အအေးခန်းကို ဘယ်လောက်မကြာခဏ ပိုးသတ်လေ့ရှိလဲ။

အအေးခန်းသိုလှောင်ခြင်းရေခဲသေတ္တာ သို့မဟုတ် ရေခဲအောင်ပြုလုပ်ခြင်း ရည်ရွယ်ချက်အောင်မြင်ရန် ရေခဲသေတ္တာနည်းပညာကို အသုံးပြုသည်။ အအေးခန်းအတွင်းရှိ အပူချိန်နိမ့်သောကြောင့် အဏုဇီဝများ၏ ကြီးထွားမှုနှင့် မျိုးပွားမှုကို ဟန့်တားနိုင်သောကြောင့် အအေးခန်းအတွင်းရှိ အစားအစာကို ကြာရှည်စွာ ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်။

သို့သော် အအေးခန်းအတွင်းရှိပတ်ဝန်းကျင်သည် စိုထိုင်းဆ အတော်လေးများသောကြောင့် ဘက်တီးရီးယားနှင့် ဗိုင်းရပ်စ်ကဲ့သို့သော အဏုဇီဝပိုးမွှားများ ပေါက်ဖွားရန်လွယ်ကူသောကြောင့် ပုံမှန်ပိုးသတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အများအားဖြင့် အအေးခန်းသိုလှောင်မှု၏ ပိုးသတ်ချိန်ကို တကယ့်အခြေအနေပေါ် မူတည်၍ ဆုံးဖြတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ ပုံမှန်အခြေအနေများတွင် တစ်လလျှင်တစ်ကြိမ် ပိုးသတ်ရန် လိုအပ်သော်လည်း နွေရာသီတွင် ပူပြင်းစိုစွတ်သောရာသီတွင် တစ်ပတ်လျှင်တစ်ကြိမ် ပိုးသတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

ထို့အပြင်၊ အအေးခန်းတွင် အသား၊ ငါး၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ စသည်တို့ကဲ့သို့သော ပျက်စီးလွယ်သော အစားအစာများကို သိမ်းဆည်းထားပါက သိုလှောင်မှုတိုင်းမပြုလုပ်မီ ပိုးသတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အပူချိန်နိမ့်နို့၊ ရေခဲမုန့်နှင့် အခြားအစားအစာများကို သိမ်းဆည်းထားပါက ၎င်းတို့ကိုလည်း တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် ပိုးသတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။ အအေးခန်းကို ပိုးသတ်သည့်အခါ အောက်ပါအချက်များကို မှတ်သားထားရန် လိုအပ်ပါသည်။

• ပိုးသတ်ဆေးများ ရွေးချယ်ခြင်း- အစားအစာအတွက် အန္တရာယ်ကင်းပြီး သက်ဆိုင်ရာ စံနှုန်းများနှင့် ကိုက်ညီသော ပိုးသတ်ဆေးများကို ရွေးချယ်ပါ။
• ပိုးသတ်နည်းလမ်းများ ရွေးချယ်ခြင်း- ခရမ်းလွန်ရောင်ခြည်ဖြင့် ပိုးသတ်ခြင်း၊ ပိုးသတ်ဆေးဖြန်းခြင်း စသည်တို့ကဲ့သို့ လက်တွေ့အခြေအနေများအရ သင့်လျော်သော ပိုးသတ်နည်းလမ်းများကို ရွေးချယ်ပါ။
• ပိုးသတ်ချိန်ရွေးချယ်မှု- ပျက်စီးလွယ်သောအစားအစာများနှင့် ပျက်စီးလွယ်သောအစားအစာများကို သိုလှောင်ခြင်းမပြုမီ ပိုးသတ်ပါ။အအေးခန်းသိုလှောင်ခြင်းသိုလှောင်ပြီးနောက် အချိန်မီ ပိုးသတ်ပါ။
• ပိုးသတ်ဆေးအာနိသင်ကို စစ်ဆေးပါ- ပိုးသတ်ပြီးနောက် ပိုးသတ်ဆေးအာနိသင်ကို စစ်ဆေးရန် လိုအပ်ပါသည်။ အရည်အချင်းမပြည့်မီပါက ထပ်မံပိုးသတ်ရန် လိုအပ်ပါသည်။